Soul Yoga Retreat, Achtsamkeit & Meditation –

Ruhe & innere Balance stärken im Kloster

Oasentage & Seelenzeit für Dich

Erlebe eine regenerative Auszeit für Körper, Geist und Seele unter erfahrener Anleitung von Bodo. An diesem besonderen Yoga Wochenende spürst Du, das sanfte und das dynamische Prinzip, YIN und YANG, in Dir zu harmonisieren und die Leichtigkeit des Seins zu spüren. Durch Gentle Vinyasa-Einheiten findest Du Energie und Bewegungsfreiheit, während erholsames Yin Yoga tiefe Entspannung und innere Ruhe schenkt. Es geht um die Balance und Harmonie, auf allen Ebenen – in uns und im Alltag.

Denn oftmals ist unser Alltag von Schnelllebigkeit, Dynamik und der multimedialen Zeit geprägt. Es geht immer wieder darum für uns einen Ausgleich zu sorgen, bei uns anzukommen, in unserer Leichtigkeit, für uns gut zu sorgen, damit wir in unserer Balance bleiben und nicht ausbrennen oder gar erschöpfen.

Erlebe eine Soul meets Yin Yoga Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit sanften Bewegungen, achtsamen Meditationen und der heilenden Kraft von Klangschalen stärkst Du Deine innere Balance, regenerierst Dich und tankst neue Vitalität.

Deine Auszeit für Dich

Unsere Retreats sind weit mehr als nur eine Ansammlung von Yoga-Übungen. Sie sind eine Reise zu Dir selbst, eine Entdeckungsreise, die die Elemente von Slow & Motion Yoga, Atmung, Ruhe und Entspannung, Breath & Silent Walk, Achtsamkeit und Meditation in perfektem Einklang miteinander vereint.

Unsere liebevolle Seminarleiterin Suzi ist bekannt für ihre Fähigkeit, liebevoll einzigartige Programme zusammenzustellen, die auf die individuellen Bedürfnisse jeder Gruppe zugeschnitten sind. Egal, ob Du ein Yoga-Anfänger oder erfahrener Praktizierender bist, bei uns findest du den Raum, um Deine Praxis zu vertiefen und Deine innere Ruhe zu stärken.

Regeneriere, entspanne und fühle Dich wohl

Unsere Yoga Einheiten sind sorgfältig gestaltet, um die Balance zwischen den Yin- und Yang-Aspekten des Lebens zu finden. Durch die Kombination von ruhigen, dehnenden Yin-Übungen und kraftvollen Yang-Übungen erlangst du Harmonie und Leichtigkeit in Körper, Geist und Herz.

Was Dich erwartet

• Soul & Yin Yoga: Sanfte, achtsame Übungen, die innere Ruhe und Harmonie fördern.
• Meditation & Achtsamkeit: Verschiedene Techniken wie Bodyscan und Atemmeditation, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
• Klangschalen: Die heilenden Klänge unterstützen tiefere Entspannung und lösen emotionale Blockaden.
• Entspannungstechniken: Autogenes Training und MBSR fördern Regeneration und stärken die Resilienz.
• Atemübungen: Harmonisieren Dein Nervensystem und stärken Deine Gelassenheit.
• Stressabbau: Belastendes loslassen, Leichtigkeit erfahren und neue Energie tanken.
• Natur und Stille: Genieße die Ruhe und spirituelle Kraft des Klosters Steinfeld, eingebettet in die wunderschöne Eifelnatur.

Meditation & Klangschalen für innere Ruhe und Klarheit

Der erfahrene Yoga-Lehrer Bodo führt Dich durch eine Reise der Selbstentdeckung. Mit seiner einfühlsamen Art hilft er Dir, Dich auf die Gegenwart zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Die Kombination aus Klangschalen, Meditation und Yoga ermöglicht eine tiefe Verbindung zu Dir selbst und schenkt Dir Klarheit und Gelassenheit.

“Erst in der Stille kannst Du die leise Stimme Deines Selbst hören.”

Plane Deine OASENZEIT jetzt

Gönn Dir eine Soul & Yin Yoga Auszeit mit Meditation, Klangschalen und Entspannung im Kloster Steinfeld. Lass los, finde innere Harmonie und kehre gestärkt und voller Energie in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

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