Soul & restoratives Yin Yoga Retreat – Ostsee
Spüre die Leichtigkeit des Seins und hole Dir die Ruhe, Leichtigkeit & innere Harmonie zurück
Dein Retreat mit Achtsamkeit, Meditation, Entspannung mit Soul & Yin Yoga im Theodor-Schwartz-Haus am Rande von Travemünde. Eine Auszeit, um die innere Ruhe, Energie und Balance zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken. SEELENZEIT für DICH!
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025 findest Du hier (klick)
In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, einen Moment der Ruhe zu finden. Dieses zertifizierte Yoga Wochenende (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83), bietet Dir die Möglichkeit durch sanftes Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation Deine innere Ruhe zu stärken und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Oftmals stellt sich für uns das Gefühl ein in einem Hamsterrad zu sein, tagein und tagaus nur Pflichten, Termine und Sorgen. Der “normale” Alltag überrollt uns manchmal. Ständig verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf einen späteren Zeitpunkt, zu dem wir tun können, was wir möchten, anstatt es sofort zu tun. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich folglich im Alltag nur sehr schwer ein… und doch können wir die vermisste Leichtigkeit bewusst in unser Leben einladen. In diesem Retreat lernen wir mit ausgesuchten sanften Soul & Yin Yoga- sowie Achtsamkeitsübungen ganz spielerisch das Gefühl von Leichtigkeit zu erleben und passend für sich zusammenzufügen. Unser achtsames und sanftes Yoga Wochenende an der Ostsee bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit angeleiteten Yoga- und Atemtechniken tankst Du neue Energie, stärkst Dein Immunsystem und findest Deine innere Ruhe wieder.
Meditation & Achtsamkeitspraxis
Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin begleitet Dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu Dir selbst. Sie führt Dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen Dir dabei, Deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.
Während des Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und Du dich entspannst. Du wirst Deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.
Du wirst an diesem Wochenende:
- sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
- Atemübungen, die Deine Gelassenheit fördern
- Belastendes loslassen – Leichtigkeit erfahrbar werden lassen
- restoratives Yin Yoga genießen
- Entspannungstechniken kennenlernen wie Bspw. Autogenem Training / Yoga Nidra
- den Augenblick, das Meer, die Luft, die Zeit – mit allen Sinnen Dein Sein genießen
- Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
- Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren
- Kehre erfrischt und regeneriert – mit neuer positiver Energie in Deinen Alltag zurück.
Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.
“Lassen wir nicht zu, dass die Vergangenheit uns belagert oder die Zukunft ablenkt, können wir präsent in der Welt sein – und jeden Moment schätzen.”
Schwerpunkte des Retreats
Madleen ist eine erfahrene Meditations- und Yogalehrerin, die ein sehr achtsames, ruhiges Yoga praktiziert. In ihren Sequenzen geht es ihr darum, sich selbst wieder zu spüren, die Bedürfnisse des Körpers wahrzunehmen und zu entschleunigen. Sie möchte dich dabei unterstützen, deine innere Ruhe und Balance zu stärken, die im Alltag so oft verloren gehen, sodass wir uns unruhig, getrieben oder gestresst fühlen können. Sie gestaltet das Programm für jede Auszeit individuell und passt die Intensität auf die Bedürfnisse der Gruppe an. Auch Yoga-Anfänger:innen können daher hier einen sanften Einstieg finden. Wenn Du weiteres über Deine Seminarleiterin erfahren möchtest, schau gerne hier.
Informationen für Deine Reiseplanung
Veranstaltungsort und weitere Details
Dieses Retreat findet an der wunderschönen Ostsee, Randgebiet von Travermünde statt. Das Theodor-Schwartz-Haus ist AWO geführt, liegt sehr ruhig und idyllisch, nur 5 Min zu Fuß von der Ostsee entfernt und es gibt eine kleine finnische Sauna vor Ort. Es stehen genügend Parkplätze zur Verfügung. Du kannst auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Mit der Bahn bis nach Hamburg, danach bis Travemünde-Strandbahnhof, von dort sind es noch ca. 3 km bis zu unserer Einrichtung. https://www.thetrainline.com/de
Alternativ mit der Buslinie:
Bequem mit der Buslinie 40, diese fährt von Lübeck ZOB über Travemünde-Strandbahnhof nach Scharbeutz. Die Bushaltestelle “Brodten” ist ca. 200m von uns entfernt.
- Seminarbeginn: Freitag, 13.06.2025 um 18 Uhr mit dem Abendessen.
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Die Übernachtung- und Verpflegungskosten rechnest du mit uns 40 Tage vorher ab. Du erhältst dazu von uns eine separate Rechnung.
- Kosten für EZ mit Dusche & Vollpension für 2 Nächte = 216,00 €
- Bettwäsche ist vor Ort. Bitte bring dir Handtücher mit.
- Verlängerung ist möglich, wenn du es rechtzeitig im Seminarhaus buchst.
- Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte jeweils zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Falls es Unverträglichkeiten gibt, bitte bei Buchung ebenfalls mit angeben.
- Vegan/vegetarische Ernährung ist möglich.
- Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, sportliche Kleidung (Zwiebellock) für drinnen & draußen
- Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Dir auch jederzeit gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de zur Verfügung.
- Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.
Stornierungsrichtlinien
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) kannst Du hier einsehen. Um möglichen finanziellen Verlusten bei kurzfristigen Stornierungen vorzubeugen, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, falls Du noch keine besitzt. Wir bemühen uns, flexibel zu sein und Kompromisse zu finden. Dennoch möchten wir darauf hinweisen, dass nicht die gesamte Verantwortung allein auf unseren Schultern liegen kann. Wir danken Dir für Dein Verständnis. Informationen und Preise für eine Seminar-Versicherung durch die ERGO Reiseversicherung erhältst Du hier.
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