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In Ratingen
Leiter*In
Peggy Böhmer - Vivere Vital Gründerin
Peggy Böhmer Vivere Vital Gründerin
Start
19. März 2024 20:00
Ende
19. März 2024 21:30
Adresse
Papiermühlenweg 74 in 40882 Ratingen bei Spielraum e.V.   Karte ansehen

Soul Flow Yoga meets Yin Yoga & Relax

,

175,00 

Harmonisierende Yoga-Einheiten; Entspannung und Meditationen mit Peggy. Regeneriere und tanke auf für deinen Alltag.

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Status

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🌱 Soul & Flow Yoga mit Peggy: Deine persönliche Ruheoase

Brauchst du eine Auszeit vom Alltagsstress und willst deinem Körper sowie Geist etwas Gutes tun? Suchst du nach Entspannung inmitten des Trubels? Vielleicht möchtest du beweglicher werden und dir eine kleine Ruhepause gönnen? Dann begib dich auf den Yoga-Pfad mit Peggy und buche deinen Mattenplatz!

In diesem Kurs erlebst du eine harmonische Sequenzen aus Soul- und Flow-Yoga gepaart mit Yin Yoga, Meditation & Entspannung. Diese Einheiten unterstützen dich bei der Reduzierung von Stress und Unruhe, Verkürzungen und Anspannungen wird entgegen, dein Wohlbefinden kann gesteigert werden und deine Gedankenwelt zur Ruhe kommen.


🌟 Kursinhalte

  • Sanfte Flow Yoga-Einheiten getragen vom bewussten Atem
  • Mobilisierung für Rücken, Nacken & Schultern
  • Dehnungen, um Verkürzungen entgegen zu wirken
  • Inspirierende Gedanken für den Alltag
  • Yin Yoga für mehr Ruhe und loslassen
  • Atemübungen, Meditation und Entspannung

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (KU-ST-2LHPNR). Die gesetzliche Krankenkasse sowie Beihilfe kann diesen Präventionskurs bezuschußen. Wie hoch dieser ausfällt erfragst du bitte bei deiner Krankenkasse. Du erhältst am Ende des Kurses eine Teilnehmerbescheinigung die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.


🙏 An wen richtet sich dieser Kurs?

Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen. Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder neu einsteigst – jeder ist herzlich willkommen! Auch für Interessierte an Meditation und Entspannung ist dieser Kurs ideal, um das eigene Wohlbefinden zu stärken und Wohlbefinden im Alltag zu implementieren.


👩‍🏫 Deine Kursleiterin: Peggy

Peggy, eine erfahrene Yoga-Lehrerin, begleitet dich mit Erfahrung und Herz durch jede Yoga-Stunde. Sie passt die Intensität und den Inhalt aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Atemtechniken individuell an die Teilnehmer an.


📅 Kursdaten

Dieser Präventionskurs erstreckt sich über 10 Termine, beginnend am 19.03.2024 und endend am 04.06.2024. Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Hier sind die Termine im Überblick:

  • 19.03.
  • 09.04.
  • 16.04.
  • 23.04.
  • 30.04.
  • 07.05.
  • 14.05.
  • 21.05.
  • 28.05.
  • 04.06.


📩 Kontakt

Bei Fragen melde dich gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de oder nutze unser Kontaktformular.

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