🌱 Soul & Flow Yoga mit Peggy: Dein persönlicher Ort der Ruhe und Entspannung
Suchst du nach einem Weg, Stress abzubauen, dich zu entspannen und gleichzeitig deinem Körper und Geist Gutes zu tun? Brauchst du eine kurze Auszeit vom hektischen Alltag? Möchtest du beweglicher werden und dir einen Moment der Ruhe gönnen? Dann begleite uns auf dem Yoga-Weg mit Peggy.
In diesem Kurs erlebst du eine harmonische Sequenzen aus Soul- und Flow-Yoga gepaart mit Yin Yoga, Meditation & Entspannung. Diese Einheiten unterstützen dich bei der Reduzierung von Stress und Unruhe, Verkürzungen und Anspannungen wird entgegen, dein Wohlbefinden kann gesteigert werden und deine Gedankenwelt zur Ruhe kommen.
🌟 Kursinhalte
- Sanfte Flow Yoga-Einheiten getragen vom bewussten Atem
- Mobilisierung für Rücken, Nacken & Schultern
- Dehnungen, um Verkürzungen entgegen zu wirken
- Inspirierende Gedanken für den Alltag
- Yin Yoga für mehr Ruhe und loslassen
- Atemübungen, Meditation und Entspannung
👩🏫 Deine Kursleitung
Peggy ist eine sehr erfahrene Yoga-Lehrerin und führt dich mit ihrer freundlichen und warmen Art durch jede Yoga-Einheit. Sie passt hier die Intensität und Zusammenstellung aus Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Atmung individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.
🙏 Hinweise zum Kurs
Dieses Programm ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen konzipiert. Egal, ob du bereits mit Yoga vertraut bist oder ganz neu einsteigst – du bist herzlich willkommen! Auch für jene, die die Kraft der Meditation und aktiver Entspannung kennenlernen wollen, ist dieser Kurs genau das Richtige, um das eigene Wohlbefinden zu stärken.
📅 Kursdaten
Dieser (Selbstzahler)Kurs umfasst 10 Termine, welcher am 11.06.2024 beginnt und am 24.09.2024 endet. Die Termine sind wie folgt:
- 11.06.
- 18.06.
- 25.06.
- 02.07.
- 20.08.
- 27.08.
- 03.09.
- 10.09.
- 17.09.
- 24.09.
📩 Kontakt
Fragen? Wir sind für dich da! Schreib uns eine E-Mail an info@vivere-vital.de oder kontaktiere uns über unser Kontaktformular.
