OASENZEIT für Dich mit Soul Yoga & Yin Yoga Retreat Ostsee

Achtsamkeit, Meditation & Relax – innere Ruhe, Balance & Harmonie spüren

Komm mit uns an die zauberhafte Ostsee. Genieß den Sommer, den Wind, den Sand und das Meer mit uns.

Erlebe eine transformative Soul Yoga & Yin Yoga Auszeit am Kraftort der Ostsee mit der erfahrenen Seminarleiterin Madleen. Dieses Wochenende im Juni lädt Dich ein, innere Ruhe, Harmonie und Gelassenheit zu finden, während Du dem hektischen Alltag entfliehst und neue Energie tankst.

“In der Stille des Meeres und im Tanz der Wellen liegt die Kraft des Moments – Erlebe die Magie deiner Yoga Auszeit an der Ostsee.”

Liebst du die Weite, die Meeresbriese, die Wellen und das Meer? Dann ist unsere “Mind & Soul Yoga Auszeit” an der zauberhaften Ostsee bei Travemünde genau das Richtige für dich, um Körper, Geist, Herz und Seele in Einklang zu bringen. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, den Tag mit einem Spaziergang am Meer und einer Meditation zu beginnen oder auch den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.

Fühle die Meeresbriese auf deiner Haut, atme tief durch – lass die Schwere los und genieße die Harmonie und Ruhe in deinem Kopf sowie in deinem Herzen. Lausche dem Klang der Wellen, lass dich vom Wind sanft berühren, während du die salzige Luft schmeckst, riechst und einatmest. Spüre die Kraft der Elemente, wie sie dich tragen, berühren und nähren. Nimm wahr, wie sich alle Anspannung, jeder Stress und jedes Unwohlsein im wahrsten Sinne des Wortes in Luft auflösen und davongetragen werden.

Dein  Soul Yoga Retreat an der Ostsee mit Madleen, welches Deine Batterien auflädt und Deine innere Harmonie stärkt an diesem Kraftort. Unter der einfühlsamen Leitung von Madleen erwartet Dich ein Wochenende voller Entspannung, Achtsamkeit und Inspiration. Soul Yoga, sanfte Vinyasa-Flows und regeneratives Yin Yoga begleiten Dich auf Deiner Reise zu innerer Balance und Harmonie – eine wahre Seelenzeit für DICH.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025 findest Du hier (klick)

Eine regenerative Auszeit nur für Dich

Erlebe ein Wochenende voller Soul Yoga, Relax Yin Yoga, Meditation und Entspannung. Die Praxis vereint Elemente aus Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga und restorativen Yin Yoga, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Madleen lädt Dich ein, eine Pause einzulegen, die ausschließlich Deiner inneren Ruhe und Balance gewidmet ist.

Time only for yourself – weil Du es wert bist.

Nähre Körper, Herz & Seele

Unsere Einheiten zielen darauf ab, den sanften Weg des Loslassens zu gehen und unser Herz für die Gegenwart und Zukunft zu öffnen, um mehr Lebensfreude und Harmonie zu kultivieren. Mit soul-stärkenden Übungen, mit Mind Detox die Gedankenwellen beruhigen, geführten Meditationen und regenerative Yin Yoga Einheiten unterstützen dich dabei deine innere Balance und Ruhe zu stärken. Das Meer, die sanfte Brise, der Strand und die Sonne werden ihren Teil dazu beitragen, die Fülle und Freude des Lebens zu spüren und mehr zu genießen.

Eine OASENZEIT voller Wohlfühlmomente für Dich

Oftmals stellt sich für uns das Gefühl ein in einem Hamsterrad zu sein, tagein und tagaus nur Pflichten, Termine und Sorgen. Der “normale” Alltag überrollt uns manchmal. Ständig verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf einen späteren Zeitpunkt, zu dem wir tun können, was wir möchten, anstatt es sofort zu tun. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich folglich im Alltag nur sehr schwer ein… und doch können wir die vermisste Leichtigkeit bewusst in unser Leben einladen. In diesem Retreat lernen wir mit ausgesuchten sanften Soul & Yin Yoga- sowie Achtsamkeitsübungen ganz spielerisch das Gefühl von Leichtigkeit zu erleben und passend für sich zusammenzufügen. Unser achtsames und sanftes Yoga Wochenende an der Ostsee bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit angeleiteten Yoga- und Atemtechniken tankst Du neue Energie, stärkst Dein Immunsystem und findest Deine innere Ruhe wieder.

Warum ein Yoga Retreat an der Ostsee?

Die Ostsee bietet die perfekte Kulisse für ein Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die frische Meeresluft, der weite Strand und die beruhigenden Klänge der Wellen schaffen eine Umgebung, in der Du vollständig abschalten und Dich auf das Wesentliche besinnen kannst.

Meditation & Achtsamkeitspraxis

Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin begleitet Dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu Dir selbst. Sie führt Dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen Dir dabei, Deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.

Während des Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und Du dich entspannst. Du wirst Deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Was Dich erwartet?

Dieses Retreat bietet mehr als Yoga. Es ist eine Reise zu Dir selbst:

• Soul Yoga & Yin Yoga: Sanfte Bewegungen und entspannende Sequenzen lösen Spannungen und stärken Dein Wohlbefinden.
• Meditation & Achtsamkeit: Finde innere Ruhe und Klarheit durch Atemübungen, stille Meditationen und geführte Achtsamkeitspraktiken.
• Breath & Silent Walks: Erlebe die beruhigende Kraft der Natur und bringe Deinen Geist zur Ruhe.
• Mindfulness & Tiefenentspannung: Fokussiere Dich auf den Moment und lade Dich mit neuer Energie auf.
• Rituale: Belastendes loslassen – Ruhe spüren – innere Balance stärken

Madleen passt die Intensität an die Bedürfnisse der Gruppe an – ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende gleichermaßen.

Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

Warum dieses Retreat wertvoll ist

Dieses Soul Yoga Retreat ist Deine Chance, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Dein Wohlbefinden. Die Kombination aus Yoga, Meditation und Entspannung schenkt Dir die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren.

„Wenn Du meditierst, betrittst Du den Raum Deiner inneren Weisheit und Deines inneren Friedens.“ – Deepak Chopra

Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich

Das Seminarhaus an der Ostsee, außerhalb von Travemünde, nur 5 Minuten vom Meer entfernt, bietet die ideale Umgebung für Entschleunigung und Selbstfürsorge. Eingebettet in die Natur ist es ein Ort der Geborgenheit, an dem Du Dich regenerieren, entspannen und neue Kraft tanken kannst.

Highlights des Retreats

• Yoga für innere Ruhe & Balance: Sanfte, achtsame Übungen bringen Dich in Einklang.
• Entspannung & Meditation: Tiefe Erholung durch geführte Meditationen und Atemtechniken.
• Achtsamkeit in der Natur: Finde Frieden bei Silent Walks und in der ruhigen Umgebung des Klosters.
• Individuelles Programm: Claire passt die Inhalte auf Deine Bedürfnisse an.

Unsere Seminarleiterin

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