Soul Yoga & relax Yin Yoga Retreat an der Ostsee

OASENZEIT – innere Balance & Harmonie spüren

Komm mit uns an die zauberhafte Ostsee. Genieß den Sommer, den Wind, den Sand und das Meer mit uns.

“In der Stille des Meeres und im Tanz der Wellen liegt die Kraft des Moments – Erlebe die Magie deiner Yoga Auszeit an der Ostsee.”

Liebst du die Weite, die Meeresbriese, die Wellen und das Meer? Dann ist unsere “Mind & Soul Yoga Auszeit” an der zauberhaften Ostsee bei Travemünde genau das Richtige für dich, um Körper, Geist, Herz und Seele in Einklang zu bringen. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, den Tag mit einem Spaziergang am Meer und einer Meditation zu beginnen oder auch den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.

Fühle die Meeresbriese auf deiner Haut, atme tief durch – lass die Schwere los und genieße die Harmonie und Ruhe in deinem Kopf sowie in deinem Herzen. Lausche dem Klang der Wellen, lass dich vom Wind sanft berühren, während du die salzige Luft schmeckst, riechst und einatmest. Spüre die Kraft der Elemente, wie sie dich tragen, berühren und nähren. Nimm wahr, wie sich alle Anspannung, jeder Stress und jedes Unwohlsein im wahrsten Sinne des Wortes in Luft auflösen und davongetragen werden.

Dein  Soul Yoga Retreat an der Ostsee mit Madleen, welches Deine Batterien auflädt und Deine innere Harmonie stärkt an diesem Kraftort. Unter der einfühlsamen Leitung von Madleen erwartet Dich ein Wochenende voller Entspannung, Achtsamkeit und Inspiration. Soul Yoga, sanfte Vinyasa-Flows und regeneratives Yin Yoga begleiten Dich auf Deiner Reise zu innerer Balance und Harmonie – eine wahre Seelenzeit für DICH.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025 findest Du hier (klick)

Nähre Körper, Herz & Seele

Unsere Einheiten zielen darauf ab, den sanften Weg des Loslassens zu gehen und unser Herz für die Gegenwart und Zukunft zu öffnen, um mehr Lebensfreude und Harmonie zu kultivieren. Mit soul-stärkenden Übungen, mit Mind Detox die Gedankenwellen beruhigen, geführten Meditationen und regenerative Yin Yoga Einheiten unterstützen dich dabei deine innere Balance und Ruhe zu stärken. Das Meer, die sanfte Brise, der Strand und die Sonne werden ihren Teil dazu beitragen, die Fülle und Freude des Lebens zu spüren und mehr zu genießen.

Nimm dir Zeit für eine kleine Auszeit vom Alltag

Gönne Dir eine OASENZEIT, weil DU es WERT bist. Tauche ein, erfahre Soul & Yin Yoga, geführte Seelenmeditationen, Entspannung und stärke Deinen innere Harmonie und Leichtigkeit.

Eine OASENZEIT voller Wohlfühlmomente für Dich

Oftmals stellt sich für uns das Gefühl ein in einem Hamsterrad zu sein, tagein und tagaus nur Pflichten, Termine und Sorgen. Der “normale” Alltag überrollt uns manchmal. Ständig verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf einen späteren Zeitpunkt, zu dem wir tun können, was wir möchten, anstatt es sofort zu tun. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich folglich im Alltag nur sehr schwer ein… und doch können wir die vermisste Leichtigkeit bewusst in unser Leben einladen. In diesem Retreat lernen wir mit ausgesuchten sanften Soul & Yin Yoga- sowie Achtsamkeitsübungen ganz spielerisch das Gefühl von Leichtigkeit zu erleben und passend für sich zusammenzufügen. Unser achtsames und sanftes Yoga Wochenende an der Ostsee bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit angeleiteten Yoga- und Atemtechniken tankst Du neue Energie, stärkst Dein Immunsystem und findest Deine innere Ruhe wieder.

Warum ein Yoga Retreat an der Ostsee?

Die Ostsee bietet die perfekte Kulisse für ein Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die frische Meeresluft, der weite Strand und die beruhigenden Klänge der Wellen schaffen eine Umgebung, in der Du vollständig abschalten und Dich auf das Wesentliche besinnen kannst.

Meditation & Achtsamkeitspraxis

Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin begleitet Dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu Dir selbst. Sie führt Dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen Dir dabei, Deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.

Während des Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und Du dich entspannst. Du wirst Deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Du wirst an diesem Wochenende:

• sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
• Atemübungen, die Deine Gelassenheit fördern
• Belastendes loslassen – Ruhe spüren – innere Balance stärken
• regeneratives Yin Yoga genießen
• Entspannungstechniken praktizieren wie Bspw. Autogenem Training / Yoga Nidra
• Mind Detox – die Gedankenwellen beruhigen mit verschiedenen Achtsamkeitstechniken
• den Augenblick, das Meer, die Luft, die Zeit – mit allen Sinnen Dein Sein genießen
• Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
• Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren
• Kehre erfrischt und regeneriert – mit neuer positiver Energie in Deinen Alltag zurück.

Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

“Wenn du lernst, deinen Geist zu beruhigen, wirst du erkennen, dass du selbst der Himmel bist, nicht die Wolken, die ihn verdecken.”
– Eckhart Tolle

Unsere Seminarleiterin

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