Slow Yoga mit Achtsamkeit & Meditation – Relax – innere Ruhe stärken im Kloster Steinfeld
Hol Dir die Ruhe, Langsamkeit und innere Harmonie zurück
– mit Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Slow Yoga im Kloster Steinfeld. Eine Auszeit, um die inneren Ruhe, Energie und Balance mit Manuela zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken.
Finde innere Ruhe und Balance: Zertifiziertes Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld
In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, Momente der Ruhe und Entspannung zu schaffen. Dieses zertifizierte Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83) ist als Präventionskurs anerkannt und wird von der GKV und Beihilfe mit 75 € bis zu 100 % der Seminargebühr bezuschusst. Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Dieses Achtsamkeits- und Yoga-Retreatbietet dir die Möglichkeit, durch sanftes Yoga, Meditation, Entspannung und Atemübungen innere Ruhe zu stärken und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Stressabbau und innere Balance in unserer schnelllebigen Welt
In unserer modernen, multimedialen Welt voller Termindruck und ständiger Erreichbarkeit verlieren wir oft den Blick auf uns selbst. Dieses Yoga-Wochenende im Kloster bietet dir die perfekte Möglichkeit, den Alltag loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jetzt ist die Zeit gekommen, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und deine innere Balance, Ruhe und Harmonie wiederzufinden.
Ein Wochenende für Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Ruhe
Mit sanften, revitalisierenden Yoga- und Atemtechniken tankst du neue Energie, stärkst dein Immunsystem und gewinnst innere Ruhe zurück. Unsere erfahrene Yogalehrerin Manuela, eine ausgebildete Entspannungstrainerin und praktizierende traumasensible Yogalehrerin, begleitet dich auf dieser Reise zu dir selbst. Sie führt dich durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die dir helfen, deinen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen.
Was dich erwartet: Achtsamkeits-Retreat im Kloster Steinfeld
Erlebe ein achtsames Wochenende im Kloster und finde zu innerer Balance und Gelassenheit. Während des Retreats wirst du spüren, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt und du dich tief entspannst. Du wirst deine innere Kraft und Vitalität neu entdecken und mit Gelassenheit in deinen Alltag zurückkehren.
An diesem Wochenende wirst du:
- Sanftes, achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um deine innere Ruhe zu stärken
- Entspannungstechniken wie Yoga Nidra kennenlernen und anwenden
- Durch Atemübungen mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in dein Leben bringen
- Deinen Körper und Geist wahrnehmen und in deiner Mitte ankommen
- Inneres Gleichgewicht und innere Ruhe & Frieden finden
“Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein: bewusst, gegenwärtig und ohne zu urteilen.” – Jon Kabat-Zinn
Die Kraft des Loslassens: Finde innere Ruhe und Gelassenheit
In der Stille des Klosters entdecken wir unsere wahre Stärke. Die Praxis der Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt. Nutze diese Auszeit, um die Kraft des Loslassens zu spüren und mit neuer Klarheit und Stärke in deinen Alltag zurückzukehren.
Individuelle Begleitung für eine tiefe Entspannungsreise
Manuela, eine erfahrene Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, gestaltet die Sequenzen sanft, achtsam und ruhig, um deine innere Balance zu stärken. Mit ihrem sanften Yoga-Stil, der auf „Wahrnehmen“ und achtsame Bewegung fokussiert ist, findest du den Raum, dich selbst zu spüren und den Stress des Alltags loszulassen. Sie passt das Programm für jede Gruppe individuell an, sodass Yoga-Anfänger einen leichten Einstieg finden und Yoga-Erfahrene ihre Praxis vertiefen können. Es ist eine individuelle Entdeckungsreise nach innen und zu dir selbst
- Du möchtest Yoga mit Wandern verbinden? Entdecke auch unsere Yoga Retreats und Yoga und Wanderwochen.
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2024 findest Du hier!
Wichtige Hinweise und Organisation
Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
Bitte beachte, dass zu den Seminarkosten die Kosten für Unterkunft und Verpflegung hinzukommen, die vor Ort direkt mit dem Kloster Steinfeld abgerechnet werden. Bitte beachte, bei der Zimmerreservierung per Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de anzugeben, dass Du zur Gruppe Vivere Vital gehörst. Informiere Dich bitte im Voraus über die anfallenden Kosten je nach Zimmerkategorie, bevor du Deinen Platz buchst.
Dein Wohlsein ist unsere Herzensangelegenheit! Wenn Du Fragen hast, schreibe uns gerne an info@vivere-vital.de oder nutze unser Kontaktformular.
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Falls Du für jemanden mitbuchst, teile bitte den Namen bei der Buchung und bei der Zimmerbuchung im Kloster mit. So erleichterst Du uns die Organisation. Vielen Dank! Bei Bedarf an getrennten Rechnungen führe bitte separate Buchungen durch.
Stornierungsrichtlinien
Wir verstehen, dass unvorhergesehene Ereignisse wie Krankheiten passieren können. Hier findest Du in unseren AGBs die Umbuchungs- und Stornierungsbedingungen. Wir empfehlen eine freiwillige Seminar-Absicherung durch eine Reiserücktrittsversicherung. Falls Du noch keine hast und Interesse hast: Informationen zur ERGO Reiseversicherung findest Du hier.