Slow & Relax Yin Yoga Retreat im Kloster – Deine Auszeit für innere Ruhe
Loslassen, regenerieren & auftanken, die innere Ruhe und Harmonie stärken im Kloster Steinfeld im Mai 2025
Gönne Dir eine regenerative Yoga-Auszeit im Kloster Steinfeld, eingebettet in die idyllische Landschaft der Eifel. Mit einer Kombination aus Slow Yoga, restorativen Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation findest Du zu innerer Ruhe und Balance. Diese OASENZEIT ist Deine Gelegenheit, den Alltag hinter Dir zu lassen und neue Energie zu tanken.
Dieses Retreat ist als zertifizierter Präventionskurs (Kurs-ID: KU-ST-QPJWCP) anerkannt. Ein Zuschuss von der GKV und Beihilfe von 75 € bis zu 100% der Auszeitgebühr ist möglich. Am Ende des Retreats erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Highlights der Yoga-Auszeit
- Sanfte Yoga-Praxis: Elemente aus Hatha Yoga, Slow Flow Yoga und restorativem Yin Yoga fördern Deine innere Balance.
- Tiefenentspannung & Meditation: Finde Ruhe und regeneriere Deinen Geist.
- Achtsamkeit in der Natur: Genieße Regeneration und Erholung in der malerischen Umgebung.
- Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025 findest Du hier!
Warum ist eine Yoga-Auszeit wichtig?
In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Eine Yoga-Auszeit schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Mit Techniken aus Slow Yoga, relax Yin Yoga und Meditation förderst Du Deine emotionale Balance und schaffst Raum für Erholung und neue Energie.
Diese Auszeit im Kloster Steinfeld ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.
Frühlingskraft – Zeit des Aufblühens, neue Kraft schöpfen
Der Frühling – die perfekte Zeit, um innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. In dieser Zeit, wo die Natur beginnt sich zu entfalten, widmen wir uns im Yoga Retreat den Themen Entspannung, Achtsamkeit und innerer Balance. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht diese Zeit im Zeichen des Meridianpaares von Niere und Blase. Die Nieren symbolisieren das Element Wasser, wobei die Wasser-Niere für das Yin und die Feuer-Niere für das Yang im Yin steht. Hier vereinen sich Gegensätze zu einer harmonischen Einheit.
Sanfte Bewegung, Entspannung und neue Energie
Erlebe sanfte Yoga Einheiten, die deinen Körper in harmonische Bewegung bringen und neue positive Energie spürbar werden lassen. Diese langsamen, bewussten Bewegungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und den Körper zu revitalisieren. Slow Flow Yoga unterstützt das bewusste Spüren des Körpers und die Verbindung von Atem und Bewegung, wodurch ein Zustand tiefer Entspannung erreicht wird.
Erlebe, wie die Praxis von Yoga Nidra, bekannt als „yogischer Schlaf“, und die Verbindung von Yin und Yang zu einer tiefen Regeneration führen. Während des Retreats kannst Du regenerieren, auftanken, Vertrauen in Dich selbst entwickeln und gestärkt in Deinen Alltag zurückkehren.
Frühling – die Zeit des Erwachens und der Neuanfänge.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling eine Saison, in der das Meridianpaar von Leber und Gallenblase besonders im Fokus steht. Diese Meridiane sind eng mit Emotionen verbunden die wir nicht so gern spüren, aber ebenso mit den positiven Qualitäten von Gelassenheit, Flexibilität und innerer Ausgeglichenheit. Sie repräsentieren nicht nur Herausforderungen, sondern auch das Potenzial zur Selbstverwirklichung und persönlichen Entfaltung.
Besonders im Mai, wenn wir den Übergang zum Sommer erleben – es ist eine Phase der Veränderung und des Wandels. Dieser Wandel erinnert uns daran, wie wichtig eine stabile Basis ist, die uns sowohl im Alltag als auch in den stürmischen Momenten des Lebens trägt. Es geht darum, dies Verbundenheit zu uns selbst und der Welt um uns herum wieder herzustellen, damit unser Potenzial sich mehr und mehr entfalten kann.
Mit sanften Yogaeinheiten werden wir eine starke Mitte aufbauen, die uns durch das ganze Jahr trägt. Durch Yin Yoga und entspannende Meditationen finden wir zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese Praxis wird uns dabei unterstützen, mehr Dankbarkeit zu empfinden und den inneren Halt zu festigen, den wir brauchen, um mit Leichtigkeit und Gelassenheit durch die kommenden Monate zu gehen.
Alles darf sein, nichts muss
In diesem Yoga Retreat steht die liebevolle Annahme des Moments im Vordergrund. Es gibt keine Erwartungen – Du kannst dich ganz auf dich selbst einlassen und deinem eigenen Tempo folgen. Erlebe, wie Entspannung, Loslassen und das Wiederfinden deiner inneren Balance dich auf eine Reise zu mehr Balance und innerer Ruhe führen. Wir freuen uns darauf, dich persönlich auf diesem Weg begleiten zu dürfen und gemeinsam mit dir diese wertvolle Zeit der Selbstfürsorge und Erneuerung zu verbringen.
Unsere Seminarleiterin
Unsere Retreats sind mehr als nur Yoga-Übungen. Sie sind eine Reise zu Dir selbst, eine Entdeckungsreise, die Atmung, Ruhe und Entspannung, Mindfulness und Meditation miteinander verbindet. Cornelia Thiele, unsere herzliche Seminarleiterin, stellt ein individuelles Programm zusammen, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder erfahrene/r Praktizierende/r bist, bei uns findest Du Raum, um deine Praxis zu vertiefen und deine innere Ruhe zu stärken.
Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich
Deine Seele sehnt sich nach Ruhe und Geborgenheit. Dieses Wochenende ist wie eine Umarmung für deine Sinne. Hier kannst du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Diese Zeit gehört nur Dir, eine Zeit der Selbstfürsorge und des inneren Friedens. Dieses Wochenende ist eine Einladung an deine Seele, sich zu entspannen und zu blühen.
Revitalisiere, entspanne und genieße eine Auszeit auf allen Ebenen deines Seins.
Entdecke die Harmonie in Dir
Gönne dir eine OASENZEIT, die ausschließlich dir gewidmet ist. Hier kannst du dich regenerieren, tief entspannen und frische Energie tanken. Spüre, wie du anschließend erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst. Time only for yourself – weil Du es dir wert bist.
„Der Weg zur inneren Freiheit führt über die bewusste Entscheidung, in jedem Moment loszulassen.“ – Thich Nhat Hanh
Buchungshinweise
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).
Zu den Seminarkosten kommen die Kosten für Unterkunft und Verpflegung hinzu, die vor Ort direkt mit dem Kloster Steinfeld abgerechnet werden. Bitte beachte, bei der Zimmerreservierung per Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de anzugeben, dass Du zur Gruppe Vivere Vital gehörst. Informiere dich bitte im Voraus über die anfallenden Kosten je nach Zimmerkategorie, bevor du deinen Platz buchst.
Falls Du für jemanden mitbuchst, teile bitte den Namen bei der Buchung und bei der Zimmerbuchung im Kloster mit. So erleichterst du uns die Organisation. Vielen Dank! Bei Bedarf an getrennten Rechnungen, führe bitte separate Buchungen durch.
Dein Wohlsein ist unsere Herzensangelegenheit! Wenn du Fragen hast, schreibe uns gerne an info@vivere-vital.de oder nutze unser Kontaktformular.
Du möchtest Yoga mit Wandern verbinden? Entdecke alle unsere Yoga Retreats und Yoga und Wanderwochen.
Stornierungsangaben
Wir verstehen, dass unvorhergesehene Ereignisse wie Krankheiten passieren können. Hier findest Du in unseren AGB die Umbuchungs- und Stornierungsbedingungen. Wir empfehlen eine freiwillige Seminar-Absicherung durch eine Reiserücktrittsversicherung. Falls du noch keine hast und Interesse hast: Informationen zur ERGO Reiseversicherung findest Du hier.
