Slow & Relax Yin Yoga Retreat im Kloster – Deine Auszeit für innere Ruhe
Genieße Harmonie, Achtsamkeit und tiefe Entspannung
Gönne Dir eine regenerative Yoga-Auszeit im Kloster Steinfeld, eingebettet in die idyllische Landschaft der Eifel. Mit einer Kombination aus Slow Yoga, restorativen Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation findest Du zu innerer Ruhe und Balance. Diese OASENZEIT ist Deine Gelegenheit, den Alltag hinter Dir zu lassen und neue Energie zu tanken.
Dieses Retreat ist als zertifizierter Präventionskurs (Kurs-ID: KU-ST-QPJWCP) anerkannt. Ein Zuschuss von der GKV und der Beihilfe von 75 € – 100% der Auszeitgebühr ist möglich. Am Ende des Retreats erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Highlights der Yoga-Auszeit
- Sanfte Yoga-Praxis: Elemente aus Hatha Yoga, Slow Flow Yoga und restorativem Yin Yoga fördern Deine innere Balance.
- Tiefenentspannung & Meditation: Finde Ruhe und regeneriere Deinen Geist.
- Achtsamkeit in der Natur: Genieße inspirierende Breath & Silent Walks in der malerischen Umgebung.
- Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.
Warum ist eine Yoga-Auszeit wichtig?
In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Eine Yoga-Auszeit schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Mit Techniken aus Slow Yoga, Yin Yoga und Meditation förderst Du Deine emotionale Balance und schaffst Raum für Erholung und neue Energie.
Diese Auszeit im Kloster Steinfeld ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.
Ein Wochenende nur für Dich
Erlebe, wie die Praxis von Yoga Nidra, bekannt als „yogischer Schlaf“, und die Verbindung von Yin und Yang zu einer tiefen Regeneration führen. Während des Retreats kannst Du emotionale Blockaden lösen, Vertrauen in Dich selbst entwickeln und gestärkt in Deinen Alltag zurückkehren.
„Alles darf sein, nichts muss“ – Dieses Retreat bietet Dir den Raum, in Deinem Tempo zu entspannen und Deine innere Balance zu finden.
Übergang Herbst -Winterzeit – Die perfekte Zeit für innere Ruhe
Die letzten Tage des Herbstes verfliegen, der Winter steht schon in den Startlöchern und die dunkle Jahreszeit hat begonnen. Es ist der Moment, innezuhalten und auf das vergangene Jahr zurückzublicken, zu reflektieren und zu spüren, was noch in uns nachhallt. Da wir uns zugleich in einer Übergangszeit befinden – einem Dojo, dem Raum der Veränderung – in der wir den Herbst in den Winter übertreten, tritt auch das Meridianpaar von Magen und Milz in den Vordergrund. Es geht um den Ausgleich von innerer Unruhe und Ruhe, um Halt, Erdung und die Rückkehr zu unserer inneren Mitte. In der TCM heißt es: „Jedes Gefühl ist neutral und willkommen.“ Wenn wir anfangen, Gefühle in „gut“ und „schlecht“ oder „positiv“ und „negativ“ zu unterteilen, verlieren wir die Fähigkeit, die Emotionen, die wir als unangenehm empfinden, wirklich zu fühlen und anzunehmen. Sie werden unterdrückt, weggesperrt – und das kann auf mentaler und körperlicher Ebene zu tiefen Ungleichgewichten führen.
In einem sicheren, gehaltenen Raum wirst du eingeladen, dich allem hinzugeben, was gerade in dir nach Ausgleich und Balance ruft. Es ist ein Raum, in dem du dich entspannen kannst, um das, was dich bewegt, zu fühlen, anzunehmen und in deinem Tempo wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Über unsere Seminarleiterin
Cornelia ist eine sanfte, herzliche Yoga-Lehrerin, die einfühlsam auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht. Mit ihrer Leidenschaft für Slow Yoga, Achtsamkeit und Meditation schafft sie ein individuell abgestimmtes Programm, das Körper, Geist und Seele anspricht. Ihre Kombination aus Slow Yoga, Releasing Yin Yoga und Atemübungen unterstützt Dich auf Deiner Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich
Das Kloster Steinfeld ist ein Ort der Geborgenheit und Inspiration. Umgeben von der Stille der Natur kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Dieses Wochenende ist wie eine Umarmung für Deine Sinne – eine Einladung, Dich selbst zu umsorgen und Deine innere Harmonie zu stärken.
Details zur Auszeit
Ort: Kloster Steinfeld, Eifel
Kurs-ID: KU-ST-D85R8M zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr.
Dauer: Wochenende (Freitag bis Sonntag)
Geeignet für: Anfänger und Geübte
Highlights: Yoga, Meditation, Achtsamkeit und individuelle Betreuung
Jetzt Deine OASENZEIT buchen
Reserviere Deinen Platz im Slow & Relax Yin Yoga Retreat und gönne Dir eine wertvolle Auszeit für Körper, Geist und Seele. Erlebe eine transformative Reise zu innerer Ruhe, Harmonie und Balance – weil DU es wert bist!
„Der Weg zur inneren Freiheit führt über die bewusste Entscheidung, in jedem Moment loszulassen.“ – Thich Nhat Hanh
Buchungshinweise
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).
Zu den Seminarkosten kommen die Kosten für Unterkunft und Verpflegung hinzu, die vor Ort direkt mit dem Kloster Steinfeld abgerechnet werden. Bitte beachte, bei der Zimmerreservierung per Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de anzugeben, dass Du zur Gruppe Vivere Vital gehörst. Informiere dich bitte im Voraus über die anfallenden Kosten je nach Zimmerkategorie, bevor du Deinen Platz buchst.
Falls Du für jemanden mitbuchst, teile bitte den Namen bei der Buchung und bei der Zimmerbuchung im Kloster mit. So erleichterst du uns die Organisation. Vielen Dank! Bei Bedarf an getrennten Rechnungen, führe bitte separate Buchungen durch.
Dein Wohlsein ist unsere Herzensangelegenheit! Wenn du Fragen hast, schreibe uns gerne an info@vivere-vital.de oder nutze unser Kontaktformular.
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Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025 findest Du hier! (klick)
Stornierungsangaben
Wir verstehen, dass unvorhergesehene Ereignisse wie Krankheiten passieren können. Hier findest Du in unseren AGB die Umbuchungs- und Stornierungsbedingungen. Wir empfehlen eine freiwillige Seminar-Absicherung durch eine Reiserücktrittsversicherung. Falls du noch keine hast und Interesse hast: Informationen zur ERGO Reiseversicherung findest Du hier.
