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Start
16. August 2024 18:00
Ende
18. August 2024 13:00
Adresse
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld   Karte ansehen

Slow Yoga meets Achtsamkeit Retreat – die Leichtigkeit des Seins spüren

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230,00 

Stärke bei diesem achtsamen Slow Yoga Sommerretreat Deine innere Ruhe & tanke neue Energie mit Doris.

 

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Slow Yoga meets Achtsamkeit: Spüre die Leichtigkeit des Seins und hole Dir die Ruhe, Langsamkeit & innere Harmonie zurück

Dein Retreat im Sommer mit Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Slow Yoga im Kloster Steinfeld mit Doris. Eine Auszeit, um die innere Ruhe, Energie und Balance zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken.

In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, einen Moment der Ruhe zu finden. Dieses zertifizierte Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83), bietet Dir die Möglichkeit durch sanftes Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation Deine innere Ruhe zu stärken und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2024 findest Du hier (klick)

Oftmals stellt sich für uns das Gefühl ein in einem Hamsterrad zu sein, tagein und tagaus nur Pflichten, Termine, Sorgen und Ängste. Der “normale” Alltag überrollt uns manchmal. Ständig verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf einen späteren Zeitpunkt, zu dem wir tun können, was wir möchten, anstatt es sofort zu tun. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich folglich im Alltag nur sehr schwer ein… und doch können wir die vermisste Leichtigkeit bewusst in unser Leben einladen. In diesem Retreat lernen wir mit ausgesuchten sanften Yoga- und Achtsamkeitsübungen ganz spielerisch das Gefühl von Leichtigkeit zu erleben und passend für sich zusammenzufügen. Unser achtsames und sanftes Yoga Wochenende im Kloster bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit angeleiteten Yoga- und Atemtechniken tankst Du neue Energie, stärkst Dein Immunsystem und findest Deine innere Ruhe wieder.

Meditation & Achtsamkeitspraxis

Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin Doris begleitet dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu Dir selbst. Sie führt dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen Dir dabei, Deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.

Während des Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und Du dich entspannst. Du wirst Deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Du wirst an diesem Wochenende:

  • sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
  • Atemübungen, die Deine Gelassenheit fördern
  • Belastendes loslassen – Leichtigkeit erfahrbar werden lassen
  • Entspannungstechniken kennenlernen wie Bspw. Autogenem Training
  • MBSR Techniken bspw. Bodyscan
  • Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
  • Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren

Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

“Kein Moment ist wertvoller als der andere. Ob wir meditieren, laufen, essen – all das sind Möglichkeiten, präsent zu sein und sich wohlzufühlen.”

Schwerpunkte des Retreats

Doris ist seit vielen Jahren eine sehr erfahrene Yogalehrerin, die ein sehr sanftes, ruhiges Yoga mit viel “Sanftheit” praktiziert. Sie ist Teil des Teams als Ausbilderin von traumsensiblen Yoga. Aus dieser Tätigkeit sowie Erfahrung heraus und durch ihre Ausbildung als Entspannungstrainerin und Traumasensible Yogalehrerin sind dementsprechend ihre Sequenzen sanft gestaltet, achtsam und ruhig. Es geht ihr hier dabei, sich selbst zu spüren, zu endschleunigen, die innere Ruhe und Balance zu stärken, die im Alltag so oft verloren gehen oder wir oftmals unruhig und gestresst fühlen. Doris gestaltet das Programm für jede Auszeit individuell und passt die Intensität genau auf die Bedürfnisse der Gruppe an, sodass besonders Yoga-Anfänger einen sanften Einstieg finden können. Wenn Du weiteres über Deine Seminarleiterin erfahren möchtest, schau gerne hier.

Du hast Interesse an einer Woche mit Yoga und Wandern? Dann schaue gerne hier.

Hier findest Du alle Termine zu unseren Yoga, Meditation- und Relax Retreats.

Buchungshinweise

Weitere Hinweise

Wenn Du zusätzlich eine weitere Person/Begleitperson anmelden möchtest, gib bitte deren Namen bei der Buchung an. Falls separate Rechnungen erforderlich sind, führe bitte zwei getrennte Buchungen durch. Hast Du weitere Fragen, schreibe uns gern hier.

Bei Fragen oder Unsicherheiten kannst Du dich jederzeit an uns wenden: info@vivere-vital.de

Stornierungsrichtlinien

Es besteht leider immer die Möglichkeit unvorhergesehener Ereignisse. Detaillierte Informationen zu unseren Stornierungsbedingungen findest Du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs). Eine Reiserücktrittsversicherung kann dich vor unerwarteten Kosten schützen. Informationen und Preise für die Seminar-Versicherung, angeboten von der ERGO Reiseversicherung, findest Du hier.

Wir freuen uns darauf, dich in dieser einzigartigen OASENZEIT zu begleiten!

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Soul Yoga - Yoga der Achtsamkeit & Gelassenheit - Vivere Vital - Yoga Retreat im KlosterSlow Yoga meets Achtsamkeit Retreat – die Leichtigkeit des Seins spüren
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