Mind Detox – Stille & Schweige Retreat in NRW im Kloster Bestwig
Tauche ein in eine restorative Auszeit im Bergkloster Bestwig (Sauerland). Dieses besondere Retreat mit Andrea bietet Dir die Möglichkeit, durch Stille & Schweige Zeit mit Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Erlebe eine OASENZEIT voller Entschleunigung, Selbstfürsorge und Harmonie. Weiter Stille & Schweige Termine finden Du hier (klick).
Zertifizierter Präventionskurs:
Mit der Kurs-ID KU-ST-D85R8M kannst Du einen Zuschuss von der GKV oder Beihilfe zwischen 75 € und 100 %der Teilnahmegebühr beantragen. Am Ende erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Warum ein Schweige Retreat wertvoll ist:
Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Dieses Retreat schenkt Dir einen Urlaub vom Alltag, um Dich auf Dich selbst zu besinnen und Energie zu tanken. Die Kombination aus Stille, Meditation, Entspannung und der natürlichen Umgebung des Sauerlands hilft Dir, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und Deine innere Harmonie wiederherzustellen.
„Erst wenn Dein Körper streikt und Dich zur Ruhe zwingt, merkst Du, was wirklich wichtig ist.“ – Izaak Öztürk
Was Dich erwartet
- Restoratives Yin Yoga: Löst Spannungen und stärkt Dein körperliches Wohlbefinden.
- Atemübungen: Harmonisieren Dein Nervensystem und aktivieren Deine Lebensenergie (Prana).
- Meditation & Achtsamkeitstechniken: Sitz-, Geh- und Klangmeditationen sowie MBSR-Methoden (z. B. Bodyscan) fördern Stressbewältigung und Selbstwahrnehmung.
- Stille & Schweigen: Unterstützen den Mind Detox Prozess und ermöglichen tiefere Einsichten in Gedanken, Körper und Gefühle.
- Naturerfahrungen: Waldbaden, Silent Walks und Breath Walks helfen Dir, im Hier und Jetzt präsent zu sein.
- Vegane-basische Ernährung: Nährt Deinen Körper, regt den Stoffwechsel an und unterstützt ganzheitliches Wohlbefinden.
- Integration: Sanftes Zurückkommen in die äußere Welt, um gestärkt Deinen Weg weiterzugehen.
Die besondere Umgebung: Bergkloster Bestwig
Das Bergkloster Bestwig ist der ideale Ort, um innere Ruhe zu finden. Eingebettet in die malerische Natur des Sauerlands lädt die Umgebung zu Spaziergängen ein, die die Wirkung von Meditation und Stille vertiefen.
Deine Seminarleitung: Andrea Stellbrink
Mit ihrer warmherzigen Art begleitet Dich Andrea Stellbrink auf Deiner persönlichen Reise. Durch ihr umfassendes Wissen und ihre einfühlsame Begleitung kannst Du genau die Techniken wählen, die zu Deinen individuellen Bedürfnissen passen. Andrea schafft eine Atmosphäre, in der Du Dich sicher fühlst, um Dich auf Dich selbst zu konzentrieren, zu entspannen und neue Klarheit zu finden.
Highlights des Retreats
- Stressabbau durch Yin Yoga und Meditation
- Tiefe Entspannung durch Atem- und Entspannungstechniken
- Harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele
- Vegane-basische Ernährung für ganzheitliches Wohlbefinden
- Erfahrungsreiche Naturerlebnisse in der Umgebung des Klosters
- Raum für Stille, Selbstreflexion und Austausch
In der Stille findest Du Antworten, die der Lärm des Alltags übertönt.
Plane Deine OASENZEIT jetzt
Gönn Dir eine besondere Auszeit im Mind Detox Retreat mit Yin Yoga, Meditation und Stille im Bergkloster Bestwig. Stärke Deine innere Ruhe und finde zu neuer Energie und Gelassenheit – weil Du es wert bist.
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025 findest Du hier!
Wichtige Informationen
- Ablaufplan (klick)
- Für Zimmer und Verpflegung fallen separate Kosten an, die direkt vor Ort beglichen werden. Bitte informiere Dich vorab über die anfallenden Kosten.
- Bei der Zimmerbuchung bitte per E-Mail an reservierung@smmp.de angeben, dass Du zur Gruppe von Vivere Vital gehörst. Wenn Du für zwei (oder mehr) Personen buchst, teile uns und dem Kloster bitte die Namen mit. Wenn ihr jeweils eine separate Rechnung benötigt, führt bitte getrennte Buchungen durch. Wir danken Dir herzlich für Deine Unterstützung!
- Weitere Fragen? Kontaktiere uns jederzeit einfach über unser Kontaktformular oder per E-Mail unter info@vivere-vital.de.
Weitere Hinweise
Zusätzliche Informationen zu den Bedingungen bei Stornierungen kannst Du unseren AGB entnehmen. Alle Infos zum Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung bei der ERGO findest Du hier.
