Mind Detox: Soul & Yin Yoga Retreat
Neujahr Retreat im Kloster Steinfeld – innere Ruhe. Ausrichtung & Klarheit stärken
Dieses zertifizierte Auszeit am Wochenende (Kurs-ID: KU-ST-M7HJM5). Es ist ein Zuschuss von der GKV und Beihilfe zwischen 75 € – 100% der Auszeitgebühr möglich. Die Teilnahmebescheinigung erhältst Du am Ende des Retreats.
Neujahr – Zeit des loslassens, mit dem was zurück liegt, es ist Vergangenheit, es ist Geschickte. Es ist die Zeit des Neubeginns, ein inneres Ausrichten auf die Gegenwart und dem was vor uns liegt. Mind Detox – auf allen Ebenen, für mehr innere Ruhe, Klarheit und Zentrierung. Fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga getragen von deinem Atem, restoratives Yin Yoga, Rituale, Spirit & Silent Walk in der Natur, Meditation und geführte Entspannungsreisen werden uns in dieser Zeit in unserem Prozess unterstützen.
Zeit für Ruhe & Besinnung: Deine Zeit der inneren Ausrichtung
In einem Zeitalter der multimedialen Kommunikation, der Informationsflut und vielen ToDos sowie Ablenkungen im Alltag kann unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise beeinträchtigt werden. Stress, Termindruck sowie private und berufliche Verpflichtungen lassen uns oft zu wenig Zeit zum Durchatmen und innerlichen Zentrierens. Zu oft kreisen unsere Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft. Dieses Neujahr Retreat bietet Dir die Möglichkeit, im gegenwärtigen Moment ganz bei Dir anzukommen, frei von äußeren Ablenkungen und Erwartungen, Loslassen was nicht mehr zu dir gehört, damit du in das neue Jahr frei, zentriert und harmonisiert starten kannst..
Es ist eine OASENZEIT des Rückzugs, um sich physisch, psychisch und mental zu stärken. Entdecke die heilende Kraft der Ruhe und Stille, erfahre tiefe Entspannung, Entschleunigung und Erholung. Finde zurück zu Deiner inneren Kraft und Harmonie.
Was Dich erwartet
- Sanfte fließende Bewegungen & Regeneratives Yin Yoga praktizieren, um körperliche Spannungen zu lösen und Dein körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
- Atemübungen, die harmonisierend wirken und Dir helfen, tiefere Atemzüge zu nehmen und Deine Lebensenergie (Prana) zu aktivieren.
- Verschiedene MBSR-, Achtsamkeits- und Meditationstechniken anwenden, um Stress zu bewältigen und eine tiefere Ebene der Selbstwahrnehmung zu erreichen.
- Naturerfahrungen mit Waldbaden sowie Silent und Breath Walks genießen, die Dir helfen, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die Stille der Natur voll auszukosten.
- Innere Klarheit, Gelassenheit und Ruhe auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene stärken, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu fördern.
- Stille Einheiten und Zeiten des Schweigens einlegen, um den Mind Detox Prozess zu unterstützen und tiefere Einsichten in Deine Gedanken, Körper und Gefühle zu ermöglichen.
- Der Samstag wird ganz im Zeichen der Stille statt finden – ankommen bei Dir, in Deiner Mitte.
- Raum und Zeiten für Austausch am nächsten Tag
- Das Nervensystem beruhigen und Stress reduzieren mit Gedankenfasten (Mind Detox), was Dir hilft, mentale Klarheit zu schaffen und negative Denkmuster zu überwinden.
Investition für Deine innere Harmonie
Dieses Wochenende ist eine Investition in Deine innere Harmonie & Gleichgewicht. Es hilft Dir, mit neuer Energie und verstärkter Resilienz in den Alltag zurückzukehren. Nutze diese Zeit, um aufzutanken, Dich zu erfrischen und die Leichtigkeit in Deinem Alltag wieder zu spüren.
Balsam für Körper, Geist und Seele
Nutze dieses Wochenende im Kloster (NRW) als eine heilsame und regenerative Auszeit nur für Dich. Erlebe liebevolle Selbstfürsorge und die wunderbare Wirkung der Entschleunigung in Deinem Leben. Dieses Retreat ist wahrhaftig ein Balsam für Körper, Geist und Seele, der Dich revitalisiert und Deine innere Harmonie fördert.
“Die Herz & Seele sprichen oft am lautesten, während der Mund schweigt.” – Johann Wolfgang von Goethe
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2024 findest Du hier!
Hinweise für Deine Buchung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).
Zu den Seminarkosten kommen die Kosten für Unterkunft und Verpflegung hinzu, die vor Ort direkt mit dem Kloster Steinfeld abgerechnet werden. Bitte beachte, bei der Zimmerreservierung per Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de anzugeben, dass Du zur Gruppe Vivere Vital gehörst. Informiere dich bitte im Voraus über die anfallenden Kosten je nach Zimmerkategorie, bevor du Deinen Platz buchst.
Falls Du für jemanden mitbuchst, teile bitte den Namen bei der Buchung und bei der Zimmerbuchung im Kloster mit. So erleichterst du uns die Organisation. Vielen Dank! Bei Bedarf an getrennten Rechnungen, führe bitte separate Buchungen durch.
Dein Wohlsein ist unsere Herzensangelegenheit! Wenn du Fragen hast, schreibe uns gerne an info@vivere-vital.de oder nutze unser Kontaktformular.
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Stornierungsangaben
Wir verstehen, dass unvorhergesehene Ereignisse wie Krankheiten passieren können. Hier findest Du in unseren AGB die Umbuchungs- und Stornierungsbedingungen. Wir empfehlen eine freiwillige Seminar-Absicherung durch eine Reiserücktrittsversicherung. Falls du noch keine hast und Interesse hast: Informationen zur ERGO Reiseversicherung findest du hier.
