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Start
15. November 2024
Ende
17. November 2024
Ende
18:00 - 13:00
Adresse
Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld   Karte ansehen

Slow Yoga meets Achtsamkeit Retreat – die Leichtigkeit des Seins spüren

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230,00 

Stärke bei diesem Yoga Retreat Deine Ruhe, innere Energie & Balance mit Madleen.

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Slow Yoga meets Achtsamkeit: Spüre die Leichtigkeit des Seins und hole Dir die Ruhe, Langsamkeit & innere Harmonie zurück

Dein Retreat mit Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Slow Yoga im Kloster Steinfeld. Eine Auszeit, um die inneren Ruhe, Energie und Balance zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken.

In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, einen Moment der Ruhe zu finden. Dieses zertifizierte Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83), bietet Dir die Möglichkeit durch sanftes Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation Deine innere Ruhe zu stärken und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Oftmals stellt sich für uns das Gefühl ein in einem Hamsterrad zu sein, tagein und tagaus nur Pflichten, Termine, Sorgen und Ängste. Der “normale” Alltag überrollt uns manchmal. Ständig verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf einen späteren Zeitpunkt, zu dem wir tun können, was wir möchten, anstatt es sofort zu tun. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich folglich im Alltag nur sehr schwer ein… und doch können wir die vermisste Leichtigkeit bewusst in unser Leben einladen. In diesem Retreat lernen wir mit ausgesuchten sanften Yoga- und Achtsamkeitsübungen ganz spielerisch das Gefühl von Leichtigkeit zu erleben und passend für sich zusammenzufügen. Unser achtsames und sanftes Yoga Wochenende im Kloster bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit angeleiteten Yoga- und Atemtechniken tankst Du neue Energie, stärkst Dein Immunsystem und findest Deine innere Ruhe wieder.

Meditation & Achtsamkeitspraxis

Unsere erfahrene Yoga-Lehrerin Madleen begleitet Dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu Dir selbst. Sie führt Dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen Dir dabei, Deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.

Während des Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und Du dich entspannst. Du wirst Deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Du wirst an diesem Wochenende:

  • sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
  • Atemübungen, die Deine Gelassenheit fördern
  • Belastendes loslassen – Leichtigkeit erfahrbar werden lassen
  • Entspannungstechniken kennenlernen wie Bspw. Autogenem Training
  • MBSR Techniken bspw. Bodyscan
  • Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
  • Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren

Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

“Lassen wir nicht zu, dass die Vergangenheit uns belagert oder die Zukunft ablenkt, können wir präsent in der Welt sein – und jeden Moment schätzen.”

Schwerpunkte des Retreats

Madleen ist eine erfahrene Meditations- und Yogalehrerin, die ein sehr achtsames, ruhiges Yoga praktiziert. In ihren Sequenzen geht es ihr darum, sich selbst  wieder zu spüren, die Bedürfnisse des Körpers wahrzunehmen und zu entschleunigen. Sie möchte dich dabei unterstützen, deine innere Ruhe und Balance zu stärken, die im Alltag so oft verloren gehen, sodass wir uns unruhig, getrieben oder gestresst fühlen können. Sie gestaltet das Programm für jede Auszeit individuell und passt die Intensität auf die Bedürfnisse der Gruppe an. Auch Yoga-Anfänger:innen können daher hier einen sanften Einstieg finden. Wenn Du weiteres über Deine Seminarleiterin erfahren möchtest, schau gerne hier.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2024 findest Du hier (klick)

Wichtige Hinweise

  • Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book
  • Zusätzliche Kosten: Über die Seminarkosten hinaus entstehen Kosten für Zimmer und Verpflegung. Diese werden direkt vor Ort mit dem Kloster abgerechnet. Siehe dazu: Infos und Preise – Kloster Steinfeld
  • Zimmerbuchung: Bei der Zimmerreservierung per Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de erwähne bitte, dass Du zur Gruppe Vivere Vital gehörst. Informiere Dich bitte über die genauen Kosten, abhängig von der Zimmerkategorie.
  • Webseite von Kloster Steinfeld

Bei Fragen wende Dich bitte an info@vivere-vital.de.

Du hast Interesse an einer Woche mit Yoga und Wandern? Dann schaue gerne hier.

Buchungshinweise

Wenn Du für eine Begleitperson buchst, gib bitte den Namen bei der Buchung bei uns und im Kloster an. Bei Bedarf an getrennten Rechnungen führt bitte zwei einzelne Buchungen durch. Hast Du weitere Fragen, schreibe uns gern hier.

Für detaillierte Informationen und bei speziellen Fragen, findest Du alles in unseren AGBs.

Möglichkeiten einer Seminarabsicherung durch die ERGO.

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